「武器よさらば」という小説がありますが、私は今
「武器」ではなく「べき」を手放そうと取組中です。
誰もが、意識しているものも無意識なものも含めて
「〇〇すべき」という決まりをいくつも持っています。
でも実際のところ、本当の意味で「〇〇でなくては
ならない」事なんて殆どないのではないでしょうか。
例えば「迷惑をかける」ことについて。
私達日本人の多くは「他人に迷惑をかけては
いけません」と言われて育っていると思います。
でも、例えばインドでは「お前も人に迷惑かけて
生きるのだから、人のことも許してあげなさい」
と教えるそう。「お互いさま」という感覚ですが、
日本人的な感覚を持ち、自分に厳しい人だと
迷惑をかける自分を許せない場合もあります。
具体的な行動では、例えば何かを頂いた時の
御礼の仕方としてこんな対応がありますが…↓
・すぐに電話で御礼を伝える
・御礼状をお送りする
・すぐに電話で御礼を伝え、御礼状も出す
自分は「電話タイプ」で相手が「手紙タイプ」だと
したら、相手は感謝してくれているにも関わらず
すぐ御礼が来ないことに苛立つかもしれません。
自分だけが「〇〇すべき」と決めている、いわば
マイルールなので、相手は知る由もないのに
MOMOさんから「無条件の愛とは文字どおり、
何の条件もなく、相手や自分を愛すること」だと
教えていただきました。「べき」は条件ですよね。
家庭での躾や学校が厳しかった人には、意識
していない「〇〇すべき」が沢山あるようです
「べき」を手放せるほど人間関係のストレスも減り、
「できていない」と自分を責めることも減って自分を
許せるようになるそうです。でも、当たり前すぎて
「べき」と思っていると気付けないものも多いとか。
自分と向き合い、たくさんの「〇〇すべき」を手放し
「〇〇じゃなくてもいい」にできるよう頑張ります
