この日曜日に無事に終えることができた、
今回は年明けにご依頼をいただいてから
ずっと不安に襲われていたので大変でした。
というのも、昨年の春くらいから急に、
これまでとは違う状況でパニック障害の
発作が起きるようになっていたからです。
パニック障害とは１７年のお付き合いですし、
私の症状はごく軽度で通院も服薬も必要ない
程度なのですが、やはり発作は苦しいですし、
いつ発作が起こるかという不安はあります。
譜めくりで不安を感じたことも実際に発作が
起きたこともなかったのですが、「これまでと
違う状況で発作が起きてしまう＝もしかしたら、
譜めくり中になるかもしれない」という不安。
さらに、個人的にもともと発作が起きやすい
状況が「動けない場所」「暑い場所」な私。
譜めくりは自由に動けませんし、ステージ上は
ライトで暑いので、強く不安を感じたようです。
お仕事をご依頼いただいてから「私はパニック
障害なんだ」ということにフォーカスしてしまって
発作が起きることが増え、とても辛い日々でした。
１７年のパニック障害歴で初めて眠ろうとしたら
発作が起きてしまい、それが何日も続いたため
夜が来るのが憂鬱になってしまった時期も･･･。
相談した友人達は「まだ何ヶ月もあるのだから、
体調を崩してまで引き受けることはないのでは。
断っていいと思う」というアドバイスをくれる事が
多く、お断りすることを考えたこともありました。
ただ、「大事なコンサートだからサヤカさんに」と
ご依頼くださった方に申し訳なくて勇気が出ず、
また、「今回やりきることで自信になるはず」と
アドバイスをくださる方も何人かいらっしゃって、
気付いたらお断りするには遅すぎる時期に･･･。
友人からのアドバイスにあった「力をぬくべし」
という言葉を待ち受け画面にして１日に何度も
眺め、リラックスすることを心がけて過ごしました。
あえてゆる～い感じの文字で↓
本番当日はどうしたらいいのかと思うほどの
体調不良に見舞われましたが、パニック障害の
発作は出ずに本番を終えることができました
これも、支えてくれた友人達と家族のおかげです。
心から感謝しています。ありがとうございました！
