＜お願い＞
あくまで私個人の体験ですので、同じ事をなさっても
同じ結果になるとは限らないことをご了承くださいませ。
先月下旬に舌が荒れ始め、「口腔内アレルギー
症候群かも」と思い当たることがあったため、
10年ぶりくらいにアレルギー検査を受けました。
アレルゲンが増えたのだろうなぁと覚悟して
いたのですが、結果は真逆！ なんと、沢山
あったアレルゲンが２個に減っていました！
猫さんのフケ等、10個以上あったのですが…。
たしかに「アレルギー症状が軽快している」という
実感はあったものの、まさかアレルゲンが減っている
とは考えたこともなかったので、本当にびっくりです！
抗アレルギー薬をやめて１０年近く経ちますし、減感作
療法などのアレルギー治療をしている訳でもないのに。
医学的な治療をせずに変えたことと言えば…まずは、
１０年以上前に始めた化学物質のデトックスです。
・毎日飲んでいた数種類の薬を完全にストップ
※最近は必要に応じて頓服的に飲むこともあります
・水分摂取…現代の日本で食品添加物などの
化学物質摂取を避けるのはとても難しいので、
排泄でどんどん出せるようにしました。
その後、アロマセラピーの助けなども借りつつ、
ウォーターケフィアで「腸活＆菌活」を始めました。
どちらも、腸に生きたまま届くとされている植物性の
乳酸菌を始め沢山の菌を含むプロバイオティクス飲料です。
他には、何となく調子が良くなるように感じるので、
とってもゆる～い感じでグルテンフリーにしていて、
可能な限り、白砂糖を避けるようにしています。
※パスタや普通のスイーツも食したい時には頂いています♪
薬をやめるのは大変でしたが、他は無理せずラクに、
頑張らずに取り組んでいるので、ずっと続いています✨
アレルギー症状が減った他にも、毎日２回頭痛薬を
飲むほどだった頭痛がほぼなくなったとか、35℃半ば
だった平熱が１℃上がったといった嬉しい変化も♪
今回のアレルギー検査の結果を見ると、残っている
２つのアレルゲンの数値も以前の検査時より小さく
なっているので、このままいけばアレルギーを
克服できる日が来るかも？とワクワクしています💕
やはり You are what you eat. ですね！
